Vor einiger Zeit zog mich The Work von Byron Katie endgültig in ihren Bann. Seitdem untersuche ich mit dieser einzigartigen Methode systematisch und voller Begeisterung meine Gedankenwelt und begleite andere Menschen dabei.
Vier genauso einfache, wie geniale Fragen und eine Umkehrung, mit denen ich meine stressvollen Gedanken untersuche und die lebensverändernd sein können.
So wie ich es gleich zu Beginn meiner Bekanntschaft mit The Work erlebte.
Zu der Zeit ging es mir hauptsächlich um stressige Situationen mit anderen Menschen. Das Thema „mein Körper“ stand damals noch gar nicht auf dem Plan.
Wie komplex unser Körper ist und wie stark er mit dem Verstand und der Seele verbunden ist, bekomme ich dennoch schon nach einigen Wochen deutlich zu spüren.
Mit The Work begann sich alles zu verändern
Seit ich mich erinnern kann, kaue ich an meinen Fingernägeln.
Was habe ich nicht schon von Kindesbeinen an alles dagegen unternommen: Senf und andere eklige Stoffe drauf streichen, künstliche Gel-Nägel bis hin zum Besuch bei einer Psychotherapeutin!
Sie meinte zum Beispiel, das hätte wohl etwas mit einem nach innen gerichteten Zerstörungstrieb zu tun.
Geholfen hat jedenfalls alles nichts.
Egal, was auch immer ich unternahm, ich hatte keinerlei Einfluss darauf und alle Versuche waren vergebens!
Ich kann mich nur an 2 Momente in meinem Leben erinnern, als das Knabbern wie von Zauberhand für kurze Zeit spontan verschwunden war:
- Beim ersten Mal passierte es vor etlichen Jahren, als ich in die „Liebe meines Lebens“ kennenlernte und wir unsere ersten romantischen Wochen verbrachten.
- Das andere Mal hörte das Fingernägel kauen für ein paar Tage auf, als ich nach über 5 Jahren heftigen Streits mit meiner Tochter wieder Kontakt zu ihr aufnahm.
Irgendetwas muss in diesen Momenten in meinem Inneren wohl zur Heilung gekommen sein.
Zumindest eine Zeit lang.
Kann unser Geist den Körper heilen?
Doch die ganz große Überraschung erlebe ich nur ein paar Wochen Beschäftigung mit The Work.
Denn ich bemerke plötzlich zu meiner grenzenlosen Verwunderung eine Veränderung an meinem Körper, von der ich zwar mein Leben lang geträumt, die Hoffnung darauf aber längst aufgegeben hatte:
Ich besitze schöne lange Fingernägel!
Und es war mir nicht mal aufgefallen, dass ich gar nicht mehr knabbere.
Ich finde das ziemlich heftig, für mich ist das schon Magie und zeigt mir, wie gut die Methode funktioniert!
Während einer Work finde ich Zugang zu meiner inneren Weisheit, meiner Intuition. In mir beginnen Veränderungsprozesse, auch wenn nach außen hin erst einmal nichts zu sehen ist.
Manchmal brauche ich mehrere Anläufe für einen stressvollen Gedanken und ein anderes Mal platzen durch die Untersuchung eines einzigen Satzes gleichzeitig mehrere hinderliche Überzeugungen wie Seifenblasen.
Genauso war es wohl bei mir.
Ich untersuche meine Gedanken und mein Körper heilt sich.
Was ist die Voraussetzung für eine Heilung?
Ein befreundeter Coach meinte zu mir, dass ich immer dann, wenn ich für eine Zeit lang geheilt war, eine übergroße Nähe spürte, nach der ich mich schon mein ganzes Leben lang sehne.
Und so war es auch seinerzeit zu einer angebeteten Frau und dann zu meiner geliebten Tochter.
Durch The Work komme ich mir nahe.
Und meine Gesundung ist dieses Mal dauerhaft.
Ist dieser Gedanke wahr?
Ja!
The Work wurde inzwischen zu meiner Lebenshaltung und besitzt einen festen Platz in meinem Alltag. Ich bin sehr gespannt und freue mich darauf, was noch alles in mir heilen möchte.
Nachtrag
Inzwischen sind etliche Wochen ins Land gegangen und ich liebe meine langen und festen Fingernägel immer mehr!
The Work works!
Maik Richter